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東湖分館內湖區樂齡學習中心課程-方塊踏步─全方位健促研習班

  • 單位:臺北市立圖書館
  • 發布單位:東湖分館
  • 發布日期:2017/3/15

您聽過方塊踏步運動嗎?您知道運用簡單的小方格也能強健體能嗎?方塊踏步是一種有科學根據的最新銀髮族團體運動,能提高高齡者體適能,減少跌倒發生率。臺灣已邁入高齡化社會,為達到活躍老化目標,本中心規劃適合銀髮族的方塊踏步與太極等運動,以強化銀髮族健康知識、體適能等。歡迎有興趣的學員一起來強身健體!


(一)課程日期:
106年4月11日至6月27日每週二上午9:30-11:30


(二)上課地點:
內湖區樂齡學習中心4樓(東湖分館,內湖區五分街6號4樓)


(三)報名方式及名額:
親洽內湖區樂齡學習中心報名,共30名,報名時間為3月20日至3月29日止。若逾招收人數將於3月30日上午9:00於本中心公開抽籤。


(四)課程內容:
本課程共計11堂。


★上課注意事項:
(1)參加本次課程須參加過3月任一場宣導講座並集點方能參加。
(2)每堂政策宣導課程結束,皆會協助學員蓋集點卡(當日參加領取即可,活動結束後恕不補發集點),每1點可抵報名一門研習課程。
(3)需具備樂齡學員方能參加集點活動,未加入學員者歡迎攜帶1吋照片2張及身分證明文件至樂齡中心加入會員。
(4)有任何問題歡迎電話洽詢:02-26323378 內湖區樂齡學習中心


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  • 點閱: 355
  • 資料更新: 2017/3/15 13:59
  • 資料檢視: 2017/3/15 13:58

  • 資料維護: 臺北市立圖書館