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歷年每月一書講座資料

2015-07 專注的力量: 不再分心的自我鍛鍊, 讓你掌握APP世代的卓越關鍵

專注的力量:不再分心的自我鍛鍊,讓你掌握APP世代的卓越關鍵
日期:2015-07-18 專注的力量: 不再分心的自我鍛鍊, 讓你掌握APP世代的卓越關鍵


書目介紹:
二十多年來,身兼心理學家與科研記者的高曼持續觀察人類科學中最新、最出乎意料、最重要的領先優勢。在《專注的力量》中,高曼統整各種變化形式的專注力,探論此種攸關你我一生榮枯的心靈資產。這項資產的重要性長期以來遭人忽略,並鮮少被正確討論。事實上,專注力的運作有如肌肉──不用會退化,愈鍛鍊則愈茁壯。勤於鍛鍊專注力,將是在所有競爭中脫穎而出的不二法門。專注力是可以鍛鍊的,高曼稱為「聰明的練習」,書中列舉多種能提升專注力、強化心智的解決方案,例如正念冥想、組塊記憶、正面情緒等,都有助於改善分心並帶來完美的表現。任何人都必須經歷這種鍛鍊專注力的歷程,才能真正得到提升。專注力,是無關天賦、無關權勢、無法繼承,真正具流動性且操之在己的心智力量。唯有全方位掌握由內而外的專注力,才能真正邁向卓越,預見未來。


作者介紹:
丹尼爾.高曼(Daniel Goleman)

著名心理學家、暢銷書作家,曾任《紐約時報》(New York Times)科學記者,二度獲普立茲獎提名,因新聞寫作成就榮獲美國心理協會終身成就獎,現居麻州。著有《EQ》、《綠色EQ》等重量級鉅作。


譯者簡介
周曉琪
政治大學經濟系,美國邁阿密大學電腦碩士,歷任《工商時報》、《卓越雜誌》、《Taipei Times》記者,《哈佛商業評論中文版》副總編輯。譯有《反常識經濟學》、《知識與國富論》、《數位海盜的正義》、《商業談判最佳實務》、《凱洛格管理學院:經營與策略最佳實務》等書。


講座介紹:
許正典 先生(臺安醫院心身醫學科暨精神科主任)


講座地點:
總館十樓會議廳(不需報名,自由入場)


延伸閱讀

  • 點閱: 2946
  • 資料更新: 2015/6/17 15:33
  • 資料檢視: 2016/9/30 11:38

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